Вы задумывались, какие бабки можно срубить из воздуха? Учитесь у компании СТОЛОТО! Все правила прочитал, понимаешь - выбрал билет (числа),…
Японская методика против лени “Кайдзен”
Автор публикации Алексей
Рубрика: Философия, непознанное, эзотерика
Наверно нет такого человека, который не обещал себе со следующего понедельника начать новую жизнь: записаться в спортзал, начать бегать, да в конце концов навести порядок в доме там, куда обычно не доходят руки. Но, поставив перед собой цель, мы почему-то откладываем ее осуществление на потом, которое возможно никогда и не наступит.
Здесь главная ошибка кроется в том, что мы сваливаем в одну кучу все планы и мечты и нам кажется, что это просто нереально осуществить. С этим просто не справиться. И бросаем дело мечты даже не начав что-либо делать. Необходимо настроить себя на то, что не бывает сразу все. И к намеченной цели надо идти каждый день делая хотя бы один шажочек.
В Японии издавна существует уникальная методика Кайдзэн или по другому “принцип одной минуты”. Ее принцип заключается в том, что ежедневно в одно и то же время вы делаете то, что приблизит вас к цели. Всего 1 минуту! Это ведь так мало.
Это не час, и не полчаса, и даже не 10 минут. А всего 1 минута. Попрыгайте на скакалке, сделайте упражнения для пресса, почитайте книгу, которую давно хотели прочесть – одна минута пролетит незаметно, а вы будете довольны собой, что сделали хоть что-то, пусть даже совсем чуть-чуть, но ведь сделали и победили свою неуверенность и лень. И не забывайте, что из малого складываются великие достижения. Каждый день по одной минуте вы будете формировать и оттачивать свое тело, ум, сознание и радоваться своим достижениям.
Со временем вы приобретете уверенность в себе и завтрашнем дне, ощутите победу, почувствуете успех и больше не будете чувствовать себя слабым и безвольным и не будете себя корить за свою слабохарактерность.
Постепенно занятия войдут в привычку, станут для вас естественными и необходимыми, начнут приносить радость. Вы сами захотите увеличить время, которое вы будете уделять для них: сначала 5 минут, потом 10 и так далее, по мере вашего желания. Вы почувствуете, что вы изменились и ваше мировоззрение, ваши убеждения, почувствуете себя новым человеком.
Кайдзен родом из Японии. Дословно это переводится как “кай” – перемена и “дзен” – мудрость. И действительно это очень мудрый подход к переменам – не сразу все, а по чуть-чуть, не нагружая себя до изнеможения. Это такая философия жизни, которую можно применить и в серьезном бизнесе, и в личной жизни.
Людям, живущим на Западе может быть не понятна восточная методика, ведь они уверены, что если не прилагать огромных усилий, то абсолютно ничего е добьешься в этой жизни. Но постоянные физические и эмоциональные нагрузки изматывают человека и могут сломить его как физически, так и душевно. В результате человек может достичь очень многого, но эти достижения не будут его радовать. А “принцип одной минуты” предполагает постепенное и постоянное улучшение и развитие.
Вот такую интересную методику предлагает нам японская культура. Дело осталось за малым – определить цель и начать движение к ней – постепенно, не торопясь.
p.s. важно помнить, что лень может быть следствием психических процессов и внутренних противоречий, об этом на примере в статье “почему не получается заставить себя работать“
У этой статьи один комментарий >>> напишите свой!
Есть что сказать по теме? Комментируйте, пожалуйста!
Если вы обнаружили ошибки в тексте, сообщите нам об этом, пожалуйста.Мы обязательно исправим их. Спам и реклама в комментариях удаляются!

Комментарии Вконтакте

Последние записи
- Цветы калла посадка и уход в открытом грунте (фото)
- Лыжная мазь держания универсальная жидкая +0… -20
- Избавляйтесь от ненужных вещей, это очень важно
- Резь и боль в глазах по утрам: причины, симптомы, лечение
- Паяльник оловоотсос – обзор инструмента радиолюбителя
- Чай каркаде: свойства, влияние на давление, приготовление
- Кэшбек Aliexpress – как экономить 7% на всех на покупках. Отзывы пользователей системы кэшбек Алиэкспресс
- Семья Бровченко – кто они такие на самом деле
- Смазывание (шприцевание) плавающих сайлентблоков
- Летнее доброе утро на природе (фото)
приходит приглашение на участие в акции с сайта столото, ссылки на сайт переводят и акция действует. Бац и выиграл, только…
Летом они продавали билеты пакетом на месяц,по 3 на каждую неделю. Взяла на все розыгрыши августа. Подбирали сотрудники готовый конверт.…
Чтобы выиграть что-либо более-менее - нужно играть лет 10 минимум. За это время вы просадите в три раза больше. Трансляции…
Муж часто покупает билеты "Русское лото" в пункте продаж и там же получает выигрыш, но эта процедура у нас в…

Комментарий от Владислав 25.06.2015 в 15:01
Попробовал данную методику еще несколько лет назад, когда глубоко посвящал себя в восточную культуру и нетрадиционную медицину. Техника мне помогла побороть лень, но я через пару месяцев забросил практику и все вернулось на свои места