Теперь о главном. Никогда не берите билеты с готовыми номерами они вбиты на розыгрыш. Изначально они не выиграют. Управляемый хаос.…
Японская методика против лени “Кайдзен”
Автор публикации Алексей
Рубрика: Философия, непознанное, эзотерика
Наверно нет такого человека, который не обещал себе со следующего понедельника начать новую жизнь: записаться в спортзал, начать бегать, да в конце концов навести порядок в доме там, куда обычно не доходят руки. Но, поставив перед собой цель, мы почему-то откладываем ее осуществление на потом, которое возможно никогда и не наступит.
Здесь главная ошибка кроется в том, что мы сваливаем в одну кучу все планы и мечты и нам кажется, что это просто нереально осуществить. С этим просто не справиться. И бросаем дело мечты даже не начав что-либо делать. Необходимо настроить себя на то, что не бывает сразу все. И к намеченной цели надо идти каждый день делая хотя бы один шажочек.
В Японии издавна существует уникальная методика Кайдзэн или по другому “принцип одной минуты”. Ее принцип заключается в том, что ежедневно в одно и то же время вы делаете то, что приблизит вас к цели. Всего 1 минуту! Это ведь так мало.
Это не час, и не полчаса, и даже не 10 минут. А всего 1 минута. Попрыгайте на скакалке, сделайте упражнения для пресса, почитайте книгу, которую давно хотели прочесть – одна минута пролетит незаметно, а вы будете довольны собой, что сделали хоть что-то, пусть даже совсем чуть-чуть, но ведь сделали и победили свою неуверенность и лень. И не забывайте, что из малого складываются великие достижения. Каждый день по одной минуте вы будете формировать и оттачивать свое тело, ум, сознание и радоваться своим достижениям.
Со временем вы приобретете уверенность в себе и завтрашнем дне, ощутите победу, почувствуете успех и больше не будете чувствовать себя слабым и безвольным и не будете себя корить за свою слабохарактерность.
Постепенно занятия войдут в привычку, станут для вас естественными и необходимыми, начнут приносить радость. Вы сами захотите увеличить время, которое вы будете уделять для них: сначала 5 минут, потом 10 и так далее, по мере вашего желания. Вы почувствуете, что вы изменились и ваше мировоззрение, ваши убеждения, почувствуете себя новым человеком.
Кайдзен родом из Японии. Дословно это переводится как “кай” – перемена и “дзен” – мудрость. И действительно это очень мудрый подход к переменам – не сразу все, а по чуть-чуть, не нагружая себя до изнеможения. Это такая философия жизни, которую можно применить и в серьезном бизнесе, и в личной жизни.
Людям, живущим на Западе может быть не понятна восточная методика, ведь они уверены, что если не прилагать огромных усилий, то абсолютно ничего е добьешься в этой жизни. Но постоянные физические и эмоциональные нагрузки изматывают человека и могут сломить его как физически, так и душевно. В результате человек может достичь очень многого, но эти достижения не будут его радовать. А “принцип одной минуты” предполагает постепенное и постоянное улучшение и развитие.
Вот такую интересную методику предлагает нам японская культура. Дело осталось за малым – определить цель и начать движение к ней – постепенно, не торопясь.
p.s. важно помнить, что лень может быть следствием психических процессов и внутренних противоречий, об этом на примере в статье “почему не получается заставить себя работать“
У этой статьи один комментарий >>> напишите свой!
Есть что сказать по теме? Комментируйте, пожалуйста!
Если вы обнаружили ошибки в тексте, сообщите нам об этом, пожалуйста.Мы обязательно исправим их. Спам и реклама в комментариях удаляются!

Комментарии Вконтакте

Последние записи
- Цветы калла посадка и уход в открытом грунте (фото)
- Лыжная мазь держания универсальная жидкая +0… -20
- Избавляйтесь от ненужных вещей, это очень важно
- Резь и боль в глазах по утрам: причины, симптомы, лечение
- Паяльник оловоотсос – обзор инструмента радиолюбителя
- Чай каркаде: свойства, влияние на давление, приготовление
- Кэшбек Aliexpress – как экономить 7% на всех на покупках. Отзывы пользователей системы кэшбек Алиэкспресс
- Семья Бровченко – кто они такие на самом деле
- Смазывание (шприцевание) плавающих сайлентблоков
- Летнее доброе утро на природе (фото)
Всем привет, особенно Алексею Даданову. Капец, как давно это было(((( вот вроде еще только вчера смотрел ролики про китайскую бензопилу…
Мне кажется, это реальный лохотрон! Они половину оплаченных за билеты денег забираете куда-то себе, а разыгрываете только мизирную часть от…
Кто мерял фактическое содержание аэроионов от работающего Янтарь 5А? Напишите. Это главное, что должно быть в комментариях
Всем привет. Мы решили купить 50 000 лотерейных билетов на общую сумму в 1.5 млн. рублей, а также пригласили победителей…

Комментарий от Владислав 25.06.2015 в 15:01
Попробовал данную методику еще несколько лет назад, когда глубоко посвящал себя в восточную культуру и нетрадиционную медицину. Техника мне помогла побороть лень, но я через пару месяцев забросил практику и все вернулось на свои места